猎奇百科网:科学饮食,生活健康,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网!

网站地图

世界之最

排行榜

当前位置:首页 > 健康养生 > 中医养生 > 养心安神,教你两个部位:胳肢窝、手掌根!

养心安神,教你两个部位:胳肢窝、手掌根!

时间:2020-02-01

人气:

编辑:本站作者

标签: 养心 

导读:心在人体内主宰血液的运行,濡养头面及皮肤,使面部皮肤红润光泽有弹性,因此《黄帝内经》中说:“心主血脉,其华在面。”
心主血脉,推动血液运行,面色明暗润枯在很大程度上反映了心主

心在人体内主宰血液的运行,濡养头面及皮肤,使面部皮肤红润光泽有弹性,因此《黄帝内经》中说:“心主血脉,其华在面。”

心主血脉,推动血液运行,面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。

不论肤色深浅,健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足,心血亏损,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会苍白无华,甚至枯槁。

有以下的这些症状,就说明您需要养心了:

心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫,两目无光、兴致索然等。

教你两个养心穴

胳肢窝里的养心要穴——极泉穴

既然养心是夏季这段时间关键的养生重点,那我们一定要先找到心的经络。

我们去看经络图会发现,心经怎么走呢: 在我们腋窝的位置发出来,从腋窝一直沿着手臂的内侧走到小指的指尖内侧,这就是我们心经的路线。



手少阴心经循经路线

手臂内侧的肉松弛,跟蝴蝶似的,因此,也被称为“蝴蝶袖”;很多人因为心经不通或者心经的气血不足,而导致手臂内侧的肉一捏都是软的。另外,这块的肉也非常难减掉。

要想打通心经,就要找到心经一个开头的穴位,它在腋窝这里,叫极泉穴。


捏50~100遍,这里就会热热的,新进的气血就会开始通畅。先左后右,两边换着捏。

手掌根上的安神之门——神门穴

夏季,难免有点睡眠问题,辗转发展睡不着。这个时候怎么办呢?推荐大家按揉神门穴,它是心经的原穴,也被称作安神之门。


用两个手的手掌根部,对着小指这一侧面上相互摩擦,相互蹭,一直把它蹭到发热,这就是养神门的一个方法,能很好地刺激到神门。


注意:不用太用力,千万别把这个皮肤给搓破,要慢一点。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 龙骨的功效与作用 龙骨有什么好处

    龙骨的功效与作用 龙骨有什么好处

    龙骨是一种中药材,也叫五花龙骨。为古代哺乳动物象类、犀类、三趾马、牛类、鹿类等的骨骼化石。既可以食用,也可以作药用。那么龙骨的功效与作用是怎样的呢?一起来看看吧。..
  • 壮阳最好的四大中成药 这四大中成药壮阳最好

    壮阳最好的四大中成药 这四大中成药壮阳最好

    肾虚是一种很常见的疾病,而造成肾虚的原因也有很多。对于男人来说肾的健康很重要,因为肾虚给男人带来的危害非常的大,所以补肾壮阳成为了男性必须面对的一个难题。那么壮阳最好的四大中成药是什么呢?下面一起来看看吧。..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap |

猎奇百科网 Copyright@ 2020-2022 http://www.lieqibaike.com 备案号:粤ICP备08024325号-6
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信